怎么提高记忆力

学生家长经常问:老师，我复习了，可为什么还老忘呢?

认知心理学里有一个很重要的概念，叫记忆遗忘曲线，又叫艾宾浩斯记忆曲线。(如上图) 描述的就是: 人的记忆🧠在最初的几天甚至几个小时遗忘得最快📉。

如果抓住关键时间点复习，就能以最短复习时间记住大部分内容(如上图）。

具体就数学学习来讲，注意以下几点，就能事半功倍复习!

1️⃣当日圈画重难点

学习当日快速复习，圈画下✏重点难点，记录任何疑问和新想法。

2️⃣隔1，3，6，14天复习

最理想的复习频率，是当日，隔1，3，6，14天。但大多数学生平日繁忙，很容易没时间或忘记复习，可以简化成在第二天、第一个周末和第三个周末进行复习。

3️⃣遮住答案做题

复习习题时一定要把答案遮住重新做题。大部分情况下，学生不会解题，是因为思路卡住。如果复习时看到答案，最难的解题思路得到了提示，很容易产生一种错觉 -- 复习时都会😆，但考试时一头雾水😪

4️⃣更新学习笔记📔

每次复习，要把新思路新问题记录下来，把复杂的知识点归纳总结成几行笔记。一来升华了学习效果，二来给未来复习留下了宝贵的笔记。

希望此文能够帮助诸位学子突破记忆力难关，提高学习效果✌。